トーク・オン・エクササイズ 240(340):運動の三要素で再度オリジナル体操を紐解く その3
Update: 2023-12-04
Description
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今回前半部分は、ラジオ体操の中にもある種目、
全身の回旋運動について、運動の三要素で紐解いてみます。
特に、柔軟性・可動性と安定性の相反的な関係についても言及します。
後半は、今までの三要素(柔軟性・可動性・安定性)
とは異なる要素、バランス・リズム・タイミングについて
少し話をします。
<参考図書>
「競技力アップのフィジカルリテラシー」
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