Discoverトーク・オン・エクササイズ(旧トーキング・エクササイズ)トーク・オン・エクササイズ 240(340):運動の三要素で再度オリジナル体操を紐解く その3
トーク・オン・エクササイズ 240(340):運動の三要素で再度オリジナル体操を紐解く その3

トーク・オン・エクササイズ 240(340):運動の三要素で再度オリジナル体操を紐解く その3

Update: 2023-12-04
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今回前半部分は、ラジオ体操の中にもある種目、
全身の回旋運動について、運動の三要素で紐解いてみます。

特に、柔軟性・可動性と安定性の相反的な関係についても言及します。

後半は、今までの三要素(柔軟性・可動性・安定性)
とは異なる要素、バランス・リズム・タイミングについて
少し話をします。

<参考図書>
競技力アップのフィジカルリテラシー



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